BERBERINE: Nggunakake, Keuntungan, Suplemen lan Efek Sisih

Berberine duwe riwayat dawa nggunakake sistem obat tradisional, kayataAyurvedalan obat asian wétan. Senyawa kimia sing pait sing asale saka macem-macem tanduran, kayata Hydrastis Canadensis (Goldenseal), Coptis Chinensis (Coptis utawa Emas Berberis (barberry). Panliten nuduhake Berberine bisa uga duwe sipat antimikroba lan antibiotik, uga efek positif ing metabolisme, nanging uji coba klinis sing dibutuhake kanggo ngonfirmasi mupangat kasebut.

Berberine bisa uga duwe akeh keuntungan fisiologis lan kegiatan fisiologis ing ati, ginjel, jantung, jantung lan otak, potensial nyedhiyakake dhukungan metabolisme luwih lanjut. Contone, Berberine ngaktifake kinase protein sing diaktifake enzim, sing menehi saran mbantu ngatur metabolisme, fungsi sel lan tingkat energi.

Berberine biasane digunakake kanggo mbantu mbantuGula Darah Suda, nambah kesehatan kardiovaskular, nyuda stres oksidatif lankolesterol ngisor, uga efek anti-inflamasi lan anti-inflamasi, ujar heather zwickey, Ph.D, Profesor imunologi ing Universitas Kedokteran Nasional ing Portland, Oregon.

Berberine biasane ditemokake ing bentuk kapsul, nanging uga dirumusake minangka tetes mata lan Gels kanggo macem-macem kahanan inflamasi kulit, mata utawa sendi.

Akeh tanduran lan obat-obatan sing ngemot Berberine wis digunakake ing medicitally kanggo ewu taun, nanging luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo ngerti mekanisme tumindak lan jangka panjang. Kanthi ujar kasebut, riset nuduhake bisa mupangate kesehatan siji kanthi sawetara cara.

Bisa mbantu nyuda gula getih lan nyegah resistensi insulin

Review 2022 ingMolekulnuduhake berberine bisa mbantuTingkat Glucose DarahAmarga nambah produksi insulin lan nambah sensitivitas insulin, sanajan luwih akeh riset dibutuhake kanggo ngerti efek kasebut[1].

Bisa uga mbantu kolesterol ngisor

Panliten nuduhake Berberine bisa uga duwe pengaruh positifKolesterol LDLLan kolesterol total, sanajan uji coba klinis tambahan perlu kanggo ngerti tuntutan kesehatan iki kanthi lengkap.

Bisa nambah kesehatan kardiovaskular

Berberine bisa uga duwe pengaruh positif ing jaringan jantung, utamane ing kasus iskemia (nyukupi getih), kanthi potlamen otot, nyuda tekanan getih, nyuda output getih.

Bisa uga duwe efek anti-inflamasi

Berberine minangka alkaloid pait sing nyedhiyakake efek anti-inflamasi sistemik, ujar Alicia McCubbins, dokter naturopati adhedhasar Vancouver, Washington. Sifat-sifat iki bisa entuk manfaat proses metabolik sakabehe, kayata penyembuhan ing pencegahan atherosclerosis, jinis diabetes, jinis diabetes, obesitas lan kardiovaskular. Sifat anti-inflamasi Berberine wis ditliti kanthi dawa, nanging mekanisme tumindak durung dingerteni, nyorot kebutuhan tambahan.

Bisa uga duwe sifat antioksidan

A Review 2018 ingFrontier ing Farmakologinyimpulake efek antioksidan Berberine dibandhingake karo vitamin C, antioksidan sing kuat banget[2]Waca rangkeng-. Bahan kaya vitamin C lan berberiin tumindak minangka antioksidan kanggo ngindhari radikal bebas sing bisa nyebabake sel.

Bisa uga duwe sipat antibakteri lan antimikroba

"Berberine duwe sifat astringen lan dianggep minangka antimikroba alami kanthi potensial kanggo bakteri oust, parasit lan jamur / Candida," enggo bareng Dr. McCubbins. Properti antimikrobial iki bisa mbantu ningkatake kahanan tartamtu, kayata akutdiare, disentri, jaundice lan vagina infeksi, sanajan luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo ndhukung tuntutan kasebut. Yen individu percaya yen dheweke duwe infeksi bakteri saka jinis, dheweke kudu takon karo panyedhiya perawatan kesehatan kanggo diagnosis sing cocog lan perawatan sadurunge njupuk tambahan utawa suplemen liyane.

Bisa nambah kesehatan pencernaan

Berberine bisa uga entuk manfaat uneg-uneg pencernaan, kayata constipation lanheartburn, miturut Dr. McCubbins. "Alkaloid iki bisa menehi keuntungan janji kanggo sambungan usus," dheweke nambah, negesake pentinge link antarane pencernaan antara pencernaan, swasana ati lan kesehatan sakabehe.

Bisa ndhukung manajemen bobot mundhut lan manajemen bobot

Berberine bisa mbantu nyuda panyimpenan lemak lan glukosa kanthi nambah proses metabolik, kayata risak lipid (lemak) lan gula, riset nuduhake. Dampak positif berberines ing Microbiome Gut bisa uga dadi komponen utama kanthi dhukungan manajemen bobot.

Bisa nambah gejala sindrom ovarian polycystic (PCOS) lan ovulasi

Miturut review ingMolekul, njupuk 1.500 milligrams berberberine sedina suwene telung wulan suda tingkat testosteron tinggi ing wanita kanthiPcos[3]Waca rangkeng-. Kahanan iki bisa uga melu tingkat hormon sing ora normal lan nyebabake ketidakseimbangan, nyebabake masalah kaya kista cilik ing ovari utawa haid sing ora normal. Ahli uga percaya BERBERINE Ningkatake resistensi insulin, yaiku fitur umum saka PCOS. Nanging, para peneliti nyaranake uji coba klinis luwih dibutuhake kanggo ngonfirmasi efek iki berberine, kalebu dosis perawatan lan terapi.

 

Kepiye cara njupuk BERBERINE?

Suplemen Berberine kasedhiya ing kapsul, tablet utawa tincture form, saéngga kanggo dosis lan panggunaan gampang. Kapsul bisa uga luwih disenengi kanggo umume konsumen menehi rasa pait banget, nerangake Dr. McCubbins. "Berberine asring dijupuk minangka tonik pencernaan 5 nganti 30 menit sadurunge mangan. Berberine alamiah sing ngrangsang jus lambung kanggo pencernaan fungsional sing luwih efisien, "dheweke terus.

Dosis Berberine

Individu kudu takon karo panyedhiya perawatan kesehatan utawa herbal kanggo ngrembug dosis akurat (sing ora standar), lan waca pandhuan ing pabrikan, ujare Dr. Zwickey. "Umumé dianggep aman ing dosis [saben dina] saka [ora luwih saka] 2 gram. Kanggo [entuk asil sing paling optimal], individu sing pengin nggunakake paling ora 1 gram (1000 miligrams) saben dina. Umume suplemen [ngemot] 500 milligram saben kapsul, saengga ana wong sing pengin njupuk kapsul saben dina, "Dheweke terus.

Dosis Berberine bisa gumantung ing target kesehatan individu. Babagan gula getih, review sistematis lan sistematis sistematis lan analisis ingJurnal EndokrinDitemokake ing ngisor 2 gram berberi sepedha sajrone telung wulan sing kena pengaruh tingkat glukosa getih kanthi diabetes jinis 2[4].

Kangge, tinjauan riset sing kasedhiya ingTherapies nglengkapi ing praktik klinismriksa nanggepi dosis ekstrak berberi kanggo wong sing duwe obesitas lan golek manajemen bobot, nemokake yen dosis 500 milligrams njupuk kaping telu dina nyebabakeIndeks massa awak (BMI), kurungan pinggul lan bobot awak[5].

Efek samping berberine

Suplemen Berberine bisa duwe efek samping, kalebu diare, weteng duka lan sirah, ujare Dr. McCubbins.

"Berberine mundhak popularitas lan dipasarake kanthi akeh kanggo komunitas mundhut bobot," dheweke terus. "Dadi ati-ati lan konsultasi karo dhokter naturopathic babagan panggunaan therapeutic [saka Berberine sadurunge ngonsumsi]."

Nalika Berberine biasane ditolak, nyeri weteng lan durmosion, constipation, diare, kembung, mual, muntah, nambah Zwickey.

Apa Berberine Aman?

Perhatian keamanan utama Berberine yaiku bisa uga sesambungan karo sawetara obat, ujare Dr Zwickey. Interaksi potensial sing paling abot yaiku obat cyclosporine, obat imunosuppresif sing digunakake sawise transplan organ lan mbantu ngatur kahanan otoimun kayaarthritis rheumatoid, amarga Berberine nambah konsentrasi cyclonosporine ing getih, dheweke nerangake.

Ora preduli manawa ana wong sing njupuk berberi minangka tambahan sing diangkat utawa ing format Herbl kabeh, penting kanggo ngetutake instruksi dosis sing disaranake sing diwenehake dening produsen produk utawa profesional perawatan. Berberine dikontraindikasi kanggo bocah, uga wong sing ngandhut lan lactating, cathetan Dr. Zwickey.

Apa sing kudu ditimbang nalika tuku berberi?

Amarga umume manufaktur ngresiki Berberine saka tanduran, tiwas pihak katelu kanggo identitas Berberine, kekuatan, kualitas lan kesucian penting, ujare Dr Zwickey. "Siji kudu banget babagan suplemen saka perusahaan supplement saka kelas kanggo njamin tes pihak katelu saka peraturan sing duwe pendapat katelu lan jaminan sing paling apik kanggo [The Rosing] paling apik kanggo [The Dosis Dr. McCubbins.

Sampeyan uga penting kanggo mesthekake BEBERIE minangka sumber daya sing apik, miturut Dr. McCubbins. "Goldenseal, sanajan sumber berberine sing apik banget. Perusahaan suplemen sing duwe terkenal ngerti babagan masalah iki, "dheweke nerangake. Umume label Suplemen Nemtokake saka apa sing dijupuk berberi sing dijupuk.

Minangka Berberine kurang pasinaon safety jangka panjang, siji kudu takon karo panyedhiya perawatan kesehatan sadurunge nambah berberiine menyang suplement regimen kanggo njamin kabutuhan kesehatan sing unik. Kanggo mangerteni sing luwih lengkap babagan keuntungan kesehatan sing potensial berberi, guneman karo dokter naturopathic, herbalist sing wis disertifikasi utawa akupunkturist.